Over mij

Ik had het geluk dat ik de juiste mensen tegenkwam die mij hebben begeleid. Een van hen vertelde mij over hartcoherentie en de voordelen ervan. Ik werd meteen gegrepen door het onderwerp en ben er serieus mee aan de slag gegaan. Hartcoherentie in combinatie met de nodige rust en gesprekken zorgde ervoor dat ik herstelde. Ik heb mijn algehele conditie weten te verbeteren en nu voel ik mij gezonder dan ooit! Binnen de grenzen die autisme toch heeft, functioneer ik goed en ervaar ik de kwaliteit van leven waar ik al die tijd naar verlangd had.

Door algehele stressvermindering kon ik zelf kijken naar mijn manier van omgaan met voeding. Wat bleek: ik heb geen diagnose gerelateerd aan een eetstoornis. Hoe het precies zit zal ik binnenkort een blog aan besteden, zodat je kunt zien of jij dat herkent of niet.

Ruim 35 kilo viel ik af en de eens gediagnosticeerde diabetes met hoge bloeddruk is verdwenen.

Dit alles zorgde ervoor dat ik als een blok gevallen ben voor hartcoherentie! Ik wilde hier alles over weten en ik ben nog steeds aan het leren!

Als verpleegkundig specialist (niet praktiserend) chronisch somatische aandoeningen was de keuze snel gemaakt: ik heb mij omgeschoold tot hartcoherentie-trainer. Een eerdere scholing tot mindfulnesstrainer zorgt ervoor dat ik dit graag toevoeg aan mijn hartcoherentietraining.

Ik volgde verschillende coachopleidingen, waaronder ook specifiek voor autisme. Ik ervaar dagelijks zelf wat hartcoherentie voor mij als autista betekent. De overprikkeling en de stress die ik tegenkom kan ik goed hanteren. Hierdoor kan ik beter functioneren en houd ik meer energie over.

Hiermee zeg ik zeker niet dat mijn autisme me niet in de weg zit en dat het autistisch zijn geen uitdaging is, want dat is het wel! Omdat ik mijn eigen sleutel heb gevonden in hartcoherentie om deze uitdagingen aan te gaan, bereik ik doelen die ik eerder niet voor mogelijk had gehouden.